廣州的4月，氣溫已經達到了30 ，在室內歎冷氣固然舒適，但也要注意預防空調病。尤其是女性，長期吹空調易使子宮受寒，長期吹著空調，可能會影響卵巢的功能，使得排卵發生障礙，會導致失調，腹痛腹脹等現象。

勿對著出風口

不管有多熱，也不要對著空調的出風口吹，冷熱交替很容易使身體免疫力降低。

常備一件外衣

特別是在辦公室辦公的白領，常備一件外衣是必須的。因為每個人對於溫度的適應能力不一樣，有些人覺得這個溫度剛好，但有些人覺得溫度過低。所以，在感覺到冷的時候，可以多穿一件衣服，做好保暖工作。

滿身大汗不吹空調

當你滿身大汗時，不要急著去吹空調。因為這時，你的毛孔還處於張開的狀態，迅速吹空調，容易導致毛孔迅速收縮，汗液留在體內，容易受寒感冒。

溫度不要過低

空調溫度不要打得太低，在25、26 左右，避免因溫度過低引發身體不適。